Deborah Bonasia
Desenzano del Garda,BS
Profilo professionale
- Istruttrice di Pilates e Postural con oltre 15 anni di esperienza nella rieducazione posturale e nel lavoro integrato con studi di fisioterapia e centri di riabilitazione. Specializzata nella ginnastica posturale funzionale, nel riequilibrio miofasciale e nella gestione di programmi motori personalizzati per il miglioramento della postura, della mobilità articolare e della funzionalità muscolare. Esperienza nella gestione di percorsi individuali e semi-individuali rivolti a persone con: - lombalgia e cervicalgia - discopatie e rigidità del rachide - retrazioni muscolari - contratture e squilibri miofasciali - recupero funzionale post-traumatico
- Post-operatorio Collaborazione con fisioterapisti e professionisti sanitari per programmi di movimento complementari alla riabilitazione.
Panoramica
19
19
years of professional experience
Esperienza lavorativa
Insegnante di Fisiopilates e Ginnastica Posturale
Studio Medico Lancini
Corte Franca
2020.01
- - gestione sedute individuali e semi-individuali
- - utilizzo apparatus Pilates
- - lavoro integrato con percorsi fisioterapici
- - programmi di rieducazione posturale e recupero funzionale
Insegnante di Pilates Posturale
My Beat Dance & Fitness
Desenzano del Garda e Padenghe
2025.01 - 2026.01
- - conduzione di corsi di Pilates posturale
- - lavoro su mobilità, postura e rinforzo funzionale
- - Reformer semi-personal
Insegnante di Pilates e Fisiopilates
Collaborazioni con studi Pilates e centri fitness
Lombardia
2007.01 - 2020.01
- - lezioni personal e semi-personal
- - ginnastica posturale e rieducativa
- - lavoro su lombalgie, retrazioni muscolari e riequilibrio posturale
Istruzione
Tecnico Posturale Pancafit - Metodo Raggi
PosturalMed
MilanoStudi Approfonditi Metodo Covatech Pilates - undefined
Scuola Covatech Pilates
MilanoIstruttrice Pilates Reformer AICS - undefined
Competenze
Valutazione e rieducazione posturale
- valutazione posturale funzionale
- ginnastica correttiva e rieducativa
- esercizi propriocettivi e isometrici
- allungamento muscolare globale decompensato
- riequilibrio miofasciale
Lavoro su problematiche muscolo-scheletriche
- lombalgia e cervicalgia
- rigidità della colonna vertebrale
- contratture muscolari
- trattamento funzionale dell’ileopsoas
- lavoro sul diaframma per miglioramento respiratorio
- miglioramento mobilità e funzionalità articolare
Attività
- sessioni personal e semi-personal
- mini gruppi di ginnastica posturale
- pilates con attrezzi
- programmi di recupero funzionale e prevenzione
Strumentazione Pilates
- Reformer
- Cadillac
- Chair
- Spine Corrector
- Ladder Barrel
- MOTR
Lingue
Italiano: madrelingua
Inglese: buono
Specializzazioni e Workshop
- Ginnastica Posturale Funzionale
- Pilates in e post gravidanza
- Workshop Pavimento Pelvico
- Polestar Pilates per la lombalgia
- Workshop Mat Miofasciale
- Pilates On Tour Balanced Body
- Master di Posturologia sulla colonna vertebrale
- Approcio al metodo Mézières
Cronologia
Insegnante di Pilates Posturale
My Beat Dance & Fitness
2025.01 - 2026.01
Insegnante di Fisiopilates e Ginnastica Posturale
Studio Medico Lancini
2020.01
Insegnante di Pilates e Fisiopilates
Collaborazioni con studi Pilates e centri fitness
2007.01 - 2020.01
Studi Approfonditi Metodo Covatech Pilates - undefined
Scuola Covatech Pilates
Istruttrice Pilates Reformer AICS - undefined
Tecnico Posturale Pancafit - Metodo Raggi
PosturalMed