Profilo professionale
Panoramica
Esperienza lavorativa
Istruzione
Competenze
Lingue straniere
Trattamento dei dati personali
Autorizzazione trattamento dati personali
Certificazioni
Affiliazioni
Cronologia
Generic
Pamela Lillo

Pamela Lillo

Pescara,PE

Profilo professionale

Sono una Fitness trainer dotata di un solido background tecnico. Particolarmente competente nello sviluppo di programmi personalizzati e nelle valutazioni individuali delle condizioni fisiche e dello stile di vita dei clienti.

Esperienza nell'uso delle attrezzature sportive e aperta a qualsiasi nuova esperienza formativa, professionale e di aggiornamento.

Determinata e persuasiva. Ciò che mi muove nel mio lavoro è una forte passione per il fitness che mi permette sempre di incontrare il cliente nelle sue esigenze e nei suoi obiettivi.

Esperta in programmi studiati per la morfologia femminile.

Networking ed empatia sono centrali nella mia metodologia di lavoro.

Panoramica

13
13
years of professional experience
1
1
Certification

Esperienza lavorativa

Collaboratrice

Laboratorio Odontotecnico
Palagiano, Taranto
2007.11 - 2010.08
  • Pulizia del luogo di lavoro, colatura dei modelli in gesso, ricostruzione capsule dentarie, sabbiatura e rifinitura di elementi in metallo-ceramica.

Animatrice di bambini per feste private

Ludoteche
Castellaneta, Taranto
2007.09 - 2010.08
  • Giochi e balli di gruppo.

Barista / Cameriera

DiscoPub "Doppio Senso"
Castellaneta, Taranto
2009.09 - 2010.08
  • Preparazione cocktails base e servizio ai tavoli durante feste private.

Barista/Cameriera

Bar "Caffetteria del Corso"
Chieti
2011.01 - 2011.12
  • Caffetteria, spillatura birre, servizio ai tavoli.

Barista/ Cameriera

DiscoPub "Mabù"
Chieti
2012.01 - 2014.12
  • Caffetteria, spillatura birre, lavapiatti, servizio ai tavoli.

Istruttrice

Palestra ASKA City Fitness
Chieti
2015.11 - 2017.06
  • -Istruttrice di sala pesi.
  • -Istruttrice di corsi quali: Macchinari Switching Teca, Ginnastica Posturale, GAG, Total Body.
  • Personal Trainer

Barista/ Cameriera

Bar "Caffè del Corso"
Chieti
2017.07 - 2018.04
  • Caffetteria, preparazione aperitivi, servizio ai tavoli, preparazione cocktails base.

Barista/ Cameriera

Bar/ Pizzeria "Il Borgo"
Chieti
2018.05 - 2018.08
  • Caffetteria, preparazione aperitivi, servizio ai tavoli, servizio pizzeria, preparazione cocktails base.

Tirocinante

EFFE FIT ASD
Chieti
2019.04 - 2019.08
  • -Personal trainer
  • -Ginnastica posturale individuale
  • -Corsi di Total body e Ginnastica a Corpo libero

Istruttrice e Personal Trainer

Palestra Sport & Fitness Club
Chieti
2018.01 - 2020.03
  • -Istruttrice di sala pesi
  • -Personal trainer
  • -Ginnastica posturale individuale e di gruppo
  • -Corsi di Total body, Ginnastica a Corpo libero e Funzionale

Personal trainer

Miafit
Pescara
2020.07
  • Conduzione di sessioni di allenamento individuali e di gruppo, monitoraggio progressi clienti.
  • Supervisione della sala e del corretto uso degli attrezzi.
  • Elaborazione di schede personalizzate di riscaldamento, allenamento e stretching.
  • Suggerimenti e consigli su stile di vita, integratori e corretta alimentazione.
  • Definizione di esercizi alternativi per la clientela meno esperta o persone con problemi di mobilità.
  • Trainer di corsi olistici e di tonificazione quali: Pilates , Posturale, GAG, Full Body, Funzionale , Core Training
  • Tecnica di livelli base Raggi Method con Pancafit

Istruzione

Diploma - Odontotecnico

Istituto Paritario per Odontecnici "Santa Apollonia"
Taranto
2010-01

Laureanda - Scienze dell'Educazione Motoria e Sportiva

Università degli studi "G. D'Annunzio"
Chieti
2026-03

Attestato - Istruttore Aerobica e Step

Non solo fitness
Bari
2014-06

Qualifica - CorEducator

Ente Privato
Pescara
2015-03

Diploma Nazionale - Istruttore Ginnastica Posturale

CSEN
Montesilvano
2015-07

Diploma Nazionale - Istruttore Body Building e Fitness 1°livello

CSEN
Montesilvano
2016-10

Diploma Nazionale - Istruttore Body Building e Fitness 2°livello

CSEN
Montesilvano
2016-10

Diploma Nazionale - Personal Trainer

CSEN
Montesilvano
2017-12

Diploma Nazionale - Tecnico di Neck School

CSEN
Montesilvano
2018-01

Diploma Nazionale di spercializzazione - Personal Trainer specializzato in tecniche di allenamento per l'estetica femminile

CSEN
Montesilvano
2018-03

Diploma Nazionale - Personal Trainer specializzato in ipertrofia e potenziamento

CSEN
Città Sant'Angelo
2019-01

Diploma Nazionale - Personal trainer specializzato in dimagrimento e definizione

CSEN
Città Sant'Angelo
2019-01

Attestato - La posturologia al servizio delle alterazioni scheletriche e funzionali

CSEN
Pescara
2019-06

Attestato - Livelli base Raggi Method con Pancafit

Raggi Method
Salerno
2024-11

Competenze

Capacità organizzative e comunicative

Marketing e Vendita nel settore del fitness

Esperta in Bodybuilding

Competenze trasversali in posturologia

Neck School

Estetica femminile

Disponibile e flessibile

Spiccate abilità relazionali

Capacità di lavorare in team

Disponibilità a lavorare su turni

Doti motivazionali e di problem solving

Puntualità e precisione

Lingue straniere

italiano
Esperto
inglese
Intermedio

Trattamento dei dati personali

Autorizzo il trattamento dei dati personali contenuti nel mio curriculum vitae in base all’art. 13 del D. Lgs. 196/2003 e all’art. 13 del Regolamento UE 2016/679 relativo alla protezione delle persone fisiche con riguardo al trattamento dei dati personali.

Autorizzazione trattamento dati personali

Autorizzo il trattamento dei dati personali contenuti nel mio CV ex art. 13 del decreto legislativo 196/2003 e art. 13 del regolamento UE 2016/679 sulla protezione dei singoli cittadini in merito al trattamento dei dati personali

Certificazioni

- Attestati di partecipazione ai giochi della gioventù (2003-2005);

- Attestato di partecipazione al corso "Obesità Infantile"(2014);

- Abilitazione all'uso del defibrillatore semi-automatico esterno "CORSO BLSD" (2016) con aggiornamenti nel (2018-2023-2026);

- Qualifica di Arbitro di Pallavolo presso “Centro Sportivo Italiano”(2018);

- Progetto "Sport e Fitness Club" Istruttrice Abilitata presso il Convitto Nazionale "G.B.Vico", Chieti (Italia) (A.S. 2019/2020);

- Attestato Alimentazione Sportiva ACSI (2021)

- Attestato Convention Invictus "Allenamento e Alimentazione (2025).

Affiliazioni

Tesserata CSEN e CONI dal 2015 ad oggi

Cronologia

Personal trainer

Miafit
2020.07

Tirocinante

EFFE FIT ASD
2019.04 - 2019.08

Barista/ Cameriera

Bar/ Pizzeria "Il Borgo"
2018.05 - 2018.08

Istruttrice e Personal Trainer

Palestra Sport & Fitness Club
2018.01 - 2020.03

Barista/ Cameriera

Bar "Caffè del Corso"
2017.07 - 2018.04

Istruttrice

Palestra ASKA City Fitness
2015.11 - 2017.06

Barista/ Cameriera

DiscoPub "Mabù"
2012.01 - 2014.12

Barista/Cameriera

Bar "Caffetteria del Corso"
2011.01 - 2011.12

Barista / Cameriera

DiscoPub "Doppio Senso"
2009.09 - 2010.08

Collaboratrice

Laboratorio Odontotecnico
2007.11 - 2010.08

Animatrice di bambini per feste private

Ludoteche
2007.09 - 2010.08

Laureanda - Scienze dell'Educazione Motoria e Sportiva

Università degli studi "G. D'Annunzio"

Attestato - Istruttore Aerobica e Step

Non solo fitness

Qualifica - CorEducator

Ente Privato

Diploma Nazionale - Istruttore Ginnastica Posturale

CSEN

Diploma Nazionale - Istruttore Body Building e Fitness 1°livello

CSEN

Diploma Nazionale - Istruttore Body Building e Fitness 2°livello

CSEN

Diploma Nazionale - Personal Trainer

CSEN

Diploma Nazionale - Tecnico di Neck School

CSEN

Diploma Nazionale di spercializzazione - Personal Trainer specializzato in tecniche di allenamento per l'estetica femminile

CSEN

Diploma Nazionale - Personal Trainer specializzato in ipertrofia e potenziamento

CSEN

Diploma Nazionale - Personal trainer specializzato in dimagrimento e definizione

CSEN

Attestato - La posturologia al servizio delle alterazioni scheletriche e funzionali

CSEN

Attestato - Livelli base Raggi Method con Pancafit

Raggi Method

Diploma - Odontotecnico

Istituto Paritario per Odontecnici "Santa Apollonia"
Pamela Lillo