RAQUEL PEDROSO DOS SANTOS
MARIGLIANO
Profilo professionale
Preparatrice atletica e Trainer professionista con anni di esperienza nell'allenamento di singoli e gruppi.
Sono in grado di impartire lezioni di High-Intensity, Interval Training, aerobica, sollevamento pesi, incluso il perfezionamento delle posizioni e il conditioning.
Esperienza negli palestre, quali, allenamento personalizzato individuale e gruppo.
Nello sport coletivi, quali futsal, pallavolo, basket.
Forte orientamento alla clientela, mettendola a proprio agio durante tutte le attività fisiche.
Professionista del fitness in grado di studiare piani di allenamento personalizzati. La sua preparazione tecnica unita alle competenze relazionali e comunicative garantisce il raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Panoramica
2
2
Languages
2
2
years of professional experience
Esperienza lavorativa
Preparatrice atletica
SOCIETÀ SPORTIVA
PISTICCI, MATERA
2025.08 - 2026.08
- Gestione della preparazione fisica di squadre sportive, coordinando esercizi di gruppo e individuali.
- Elaborazione di programmi di allenamento personalizzati per migliorare le prestazioni atletiche.
- Analisi biomeccanica del movimento atletico per ottimizzare le tecniche di esercizio e prevenire infortuni.
- Sviluppo e attuazione di piani di recupero fisico post-infortunio, monitorando progressi e adattamenti.
- Verifica della corretta esecuzione di esercizi e piani di training con attuazione di eventuali interventi correttivi.
- Programmazione di esercizi fisici e tecnici in base a nuove varianti e metodologie capaci di coinvolgere e stimolare gli allenamenti singoli e di gruppo.
- Elaborazione di piani progressivi di preparazione fisica bilanciando opportunamente necessità e potenzialità atletiche individuali.
- Cooperazione con i fisioterapisti per prevenire problematiche muscolari agli atleti.
- Creazione di schede di allenamento personalizzate in base alle necessità specifiche.
- Pianificazione degli allenamenti per ottenere i risultati necessari ad una corretta performance.
- Coordinamento con altre figure professionali per il corretto sviluppo fisico degli atleti.
Professoressa
PSICOMOTRICITÀ
BITONTO, Bari
2025.08 - 2026.08
- Impegno nello sviluppo delle competenze degli studenti attraverso la formazione pratica.
- Sviluppo motorio e cognitivo dei bambini, traverso le attività specifiche.
- Uso di strategie e tecnologie multimediali allo scopo di facilitare l'apprendimento.
- Utilizzo di metodologie didattiche creative per promuovere gli obiettivi di apprendimento degli studenti.
- Consulenza in materia di attività extracurricolari quali campi scuola e club artistici.
Personal trainer
AUTONOMO
BITONTO, Bari
2024.08 - 2026.08
- Organizzazione degli allenamenti e combinazione di esercizi adatti al livello di preparazione fisica degli utenti.
- Stesura di programmi mirati proponendo esercizi specifici in base alle esigenze del cliente.
- Pianificazione degli esercizi con pesi, manubri e bilancieri validando simmetria, postura e sforzo dell'atleta.
- Assistenza nelle fasi di riabilitazione post infortunio per facilitare il recupero in tempi rapidi.
- Monitoraggio e assistenza dei clienti durante gli esercizi per garantirne la corretta esecuzione e ridurre al minimo gli infortuni.
- Sviluppo di nuovi programmi o modifica di quelli esistenti al fine di evitare infortuni, massimizzare gli sforzi e agevolare il raggiungimento degli obiettivi di benessere fisico del cliente.
- Cura del cliente e delle sue esigenze fisiche, di fitness e motivazionali orientandolo verso discipline sportive combinate e training personalizzato dedicato al perfezionamento atletico.
- Dimostrazione degli esercizi fisici mostrando le tecniche di esecuzione corrette.
Istruzione
SCIENZE MOTORIE -
UNIVERSITÀ
BRASILE2022-10
PERSONAL TRAINER -
FEDERAZIONI PESISTICA
BARI2024-11
Competenze
- Etica professionale
- Capacità comunicative
- Pianificazione strategica
- Collaborazione interdisciplinare
- Competenze accademiche
- Autodisciplina
- Capacità di incoraggiamento
Lingue
Portoghese
Madrelingua
C2
Italiano
Esperto
C2
Cronologia
Preparatrice atletica
SOCIETÀ SPORTIVA
2025.08 - 2026.08
Professoressa
PSICOMOTRICITÀ
2025.08 - 2026.08
Personal trainer
AUTONOMO
2024.08 - 2026.08
SCIENZE MOTORIE -
UNIVERSITÀ
PERSONAL TRAINER -
FEDERAZIONI PESISTICA