Alberto Bianco

Collaborazione con la struttura sportiva per la gestione di progetti dedicati alla preparazione atletica, con accesso a spazi e attrezzature per l'allenamento di atleti interni ed esterni.

Principali attività:

• Programmazione e gestione di classi di allenamento per diverse fasce d'età:

- 6-11 anni: sviluppo delle abilità motorie fondamentali attraverso esercizi e giochi mirati al miglioramento delle capacità coordinative. Introduzione a esercizi a corpo libero derivanti dalla ginnastica e all'uso di kettlebell e bilancieri leggeri per un primo approccio alla pesistica.

- 12-17 anni: focus sull'apprendimento di capacità fisiche complesse, con introduzione alla pesistica olimpica e alla pliometria. Potenziamento della capacità aerobica attraverso circuiti mirati.

- Over 65: miglioramento del benessere generale tramite esercizi per il mantenimento e/o aumento della forza muscolare, delle capacità cardiovascolari e della mobilità

articolare, seguendo le linee guida dell'ACSM.

• Gestione e programmazione di classi di pesistica olimpica, aperte a tutti previa valutazione delle condizioni articolari.
• Profilazione, monitoraggio e riatletizzazione mediante l'utilizzo di strumentazione avanzata, tra cui pedane di forza (ForceDesk ) e dinamometri (Dynamo Plus ), in collaborazione con Vald Performance®.
• Sviluppo di programmi di allenamento personalizzati per clienti con problematiche fisiche/articolari (es. obesità grave, artrite reumatoide, sindrome di Strumpell-Lorrain), con valutazione dello stato iniziale (T0) attraverso test fisici specifici adattati alle esigenze individuali.

Attività come Freelance:

Preparazione atletica individualizzata per atleti di:

• Pesistica olimpica (categorie Juniores/Senior) : livello regionale e/o nazionale
• Sci alpino (under 18) : livello nazionale

• Responsabile dell'area Pesistica olimpica.
• Supporto per la profilazione tramite pedane di forza.

• Gestione e creazione di opportunità di continuing education per i certificati CSCS
• Gestione realizzazione di video corsi gratuiti per i membri
• Gestione aziende che vogliono accreditare i loro corsi/eventi NSCA
• Partecipazione nella strutturazione delle conferenze NSCA