Manuel Giardino
Lamezia Terme,CZ
Profilo professionale
Personal Trainer certificato con laurea in Scienze Motorie e Sportive e Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana. Esperto nella creazione di programmi di allenamento personalizzati e nel miglioramento della composizione corporea, con competenze nel coaching individuale e nella gestione del cliente.
Maturato esperienza anche in ambito scolastico nella conduzione di laboratori ludico-motori, sviluppando attività finalizzate al potenziamento delle capacità coordinative, alla gestione di gruppi e alla promozione del benessere psicofisico e della socialità nei bambini. Orientato al raggiungimento di risultati concreti, alla prevenzione degli infortuni e alla diffusione di uno stile di vita sano.
Panoramica
2
2
years of professional experience
Esperienza lavorativa
1. Istruttore sala pesi e personal trainer
palestra FLX
Lamezia Terme, CZ
2023.08 - ad oggi
- Assistenza e motivazione dei clienti durante le sessioni di allenamento, fornendo feedback costruttivo e strategie di miglioramento.
- Conduzione di valutazioni della composizione corporea e fitness iniziali e periodiche per monitorare i progressi dei clienti.
- Sviluppo e implementazione di piani di allenamento specifici per il raggiungimento di obiettivi di fitness individuali.
- Gestione e supervisione dell'area pesi, assicurando il corretto uso delle attrezzature e il rispetto delle norme di sicurezza.
- Programmazione e conduzione di sessioni di allenamento personalizzate per clienti di diverse età e capacità fisiche.
- Personalizzazione del workout in base a sesso, età, stato di salute e obiettivi dell'utente.
- Affiancamento allo sportivo per il corretto utilizzo delle attrezzature di muscolazione.
- Scelta degli esercizi mono-articolari e bi/multi-articolari per ciascun gruppo muscolare.
- Allenamento di gambe e glutei tramite squat, stacchi, affondi, leg extension, curl e press.
- Aumento bilanciato della massa tramite tecniche di potenziamento muscolare e diete integrate.
- Monitoraggio e assistenza dei clienti durante gli esercizi per garantirne la corretta esecuzione e ridurre al minimo gli infortuni.
- Condivisione coi clienti di consigli e suggerimenti sull'importanza di seguire corrette abitudini alimentari e uno stile di vita sano.
- Gestione della clientela e conduzione di programmi personalizzati di training definendo modalità e goal di allenamento.
- Cura del cliente e delle sue esigenze fisiche, di fitness e motivazionali orientandolo verso discipline sportive combinate e training personalizzato dedicato al perfezionamento atletico.
- Pianificazione di allenamenti ad hoc per squadre o singoli individui.
- Applicazione dei metodi di allenamento più idonei alle specifiche esigenze.
- Dimostrazione degli esercizi fisici mostrando le tecniche di esecuzione corrette.
2. Esperto esterno del progetto "SportLab"
Intervento M4C1I1.4-2024-1322-1422
Lamezia Terme, CZ
2025.05 - 2025.09
- Responsabile del laboratorio dal titolo del progetto "SportLab" come esperto esterno
- Laboratorio sportivo per il benessere fisico, emotivo e relazionale
3. Esperto esterno del progetto "Bussola 4"
Intervento M4C1I1.4-2024-1322-1422
Lamezia Terme, CZ
2025.05 - 2025.09
- Percorso di mentoring e orientamento
- interventi di tutoraggio e formazione per la riduzione dei divari negli apprendimenti e il contrasto alla dispersione scolastica
- Attraverso attività individuali, strumenti digitali e momenti di confronto, lo studente viene accompagnato a riflettere su di sé, sulle proprie emozioni, sulle proprie risorse e sui possibili percorsi da intraprendere. Il mentor agisce come una "bussola relazionale", che aiuta a costruire insieme nuove mappe di senso e obiettivi concreti.
L'intervento si propone di rafforzare il benessere, la motivazione e l'autonomia, contribuendo alla prevenzione del disagio scolastico.
4. Esperto esterno "Navigare tra le scelte 5"
Intervento M4C1I1.4-2024-1322-1422
Lamezia Terme, CZ
2025.05 - 2025.09
- percorso di mentoring e orientamento
- Il percorso propone attività esperienziali, riflessioni guidate, strumenti digitali e momenti di confronto, con l'obiettivo di stimolare la consapevolezza di sé, dei propri interessi, valori e aspirazionı.
Attraverso una metodologia coinvolgente e interattiva, il laboratorio aiuta il partecipante a "navigare" con maggiore sicurezza nel mare delle possibilità, imparando a riconoscere le opportunità, superare i dubbi e costruire un progetto personale realistico e motivante.
5. Esperto esterno "Scopri il tuo talento 5"
Intervento M4C1I1.4-2024-1322-1422
Lamezia Terme, CZ
2025.05 - 2025.09
- percorso di mentoring e orientamento
- laboratori orientativi per aiutare lo studente a riconoscere e valorizzare le proprie abilità e interessi in vista delle scelte future. L'alunno è accompagnato in un viaggio di esplorazione personale attraverso riflessioni guidate, laboratori creativi.
Istruzione
6. Laurea magistrale - Scienze della Nutrizione Umana
Università telematica San Raffaele
Roma2024-07
8. Diploma di istruzione secondaria superiore - indirizzo scientifico
Liceo Scientifico Galileo Galilei
Lamezia Terme2016-07
7. Laurea triennale - Scienze Motorie e Sportive
Università degli studi "magna Graecia" di Catanzaro
Catanzaro2021-07
Competenze
9 Abilitazione Personal Trainer
10 Certificazione Personal Trainer Invictus rilasciata da 'Project Invictus'
11 Corso di formazione online in "Specialista sullo squat" rilasciato da 'Resistance Training Academy'
12Diploma nazionale di qualifica di Personal trainer 3° livello rilasciato da 'ASI'
13 Certificazione di Primo soccorso
14 Programmazione attività ludico-motorie
15 Sviluppo capacità coordinative
16 Gestione gruppi sportivi
17 Prevenzione infortuni e sicurezza
18 Educazione motoria e avviamento allo sport
Autorizzazione trattamento dati personali
Autorizzo il trattamento dei dati personali contenuti nel mio CV ex art. 13 del decreto legislativo 196/2003 e art. 13 del regolamento UE 2016/679 sulla protezione dei singoli cittadini in merito al trattamento dei dati personali
Cronologia
2. Esperto esterno del progetto "SportLab"
Intervento M4C1I1.4-2024-1322-1422
2025.05 - 2025.09
3. Esperto esterno del progetto "Bussola 4"
Intervento M4C1I1.4-2024-1322-1422
2025.05 - 2025.09
4. Esperto esterno "Navigare tra le scelte 5"
Intervento M4C1I1.4-2024-1322-1422
2025.05 - 2025.09
5. Esperto esterno "Scopri il tuo talento 5"
Intervento M4C1I1.4-2024-1322-1422
2025.05 - 2025.09
1. Istruttore sala pesi e personal trainer
palestra FLX
2023.08 - ad oggi
6. Laurea magistrale - Scienze della Nutrizione Umana
Università telematica San Raffaele
8. Diploma di istruzione secondaria superiore - indirizzo scientifico
Liceo Scientifico Galileo Galilei
7. Laurea triennale - Scienze Motorie e Sportive
Università degli studi "magna Graecia" di Catanzaro