ALESSANDRO CESANA
valmadrera,LC
Profilo professionale
Studente in Scienze Motorie dello Sport (laurea in corso) con attestato Personal Trainer ISSA, con basi teoriche e pratiche nell’ambito fitness. Ho maturato esperienza in ambito fitness durante il tirocinio presso uno studio medico/fitness, lavorando e affiancando professionisti nella gestione di soggetti sani e con esigenze specifiche.
Il mio percorso pregresso economico-informatico mi ha fornito competenze organizzative e digitali, utili nella gestione e nel problem solving.
Mi contraddistinguono: forte motivazione, voglia di mettermi in gioco in una realtà stimolante, capacità di adattamento, desiderio di crescere professionalmente e di imparare, uniti a una grande passione per il fitness e l’aggiornamento continuo.
Panoramica
5
5
years of professional experience
1
1
Certification
Esperienza lavorativa
Stagista assistente personal trainer
Iacopo Caputo
malgrate, LC
2026.01 - 2026.04
- affiancamento a lavori di personal trainer con singoli individui o con gruppi fino a 8 individui con obiettivi eterogenei.
- conduzione di attività in palestra di riscaldamento o stretching statico/dinamico
- stesura di piani di allenamento giornalieri o per microcicli di allenamento
- correzione postulare ed esecutiva in palestra
- lavoro di personal trainer in primo piano con pazienti sani e con pazienti con patologie (protesi, recupero da fratture, blocchi articolari ecc..)
- gestione dei gruppi e sistemazione materiale fitness
aiuto cuoco
giuseppe della rodolfa
caspoggio, sondrio
2024.12 - 2025.01
- Aiuto cuoco : non venivano eseguite mansioni di ristorazione, tuttavia avevo piena gestione della cucina e delle richieste dei clienti, inoltre avevo il compito di gestire le preparazioni e organizzare il servizio.
- Pulizia e igienizzazione quotidiana della postazione di lavoro.
stagista Sistemista informatico
Fondazione luigi clerici
Milano, MI
2021.06 - 2022.07
- programmazione in linguaggi specifici : C#, PHP,SQL
- integrazione siti web in HTML e CSS appoggiato a database con interrogazioni query SQL e linguaggio php in comunicazione
- Mi sono occupato della gestione del magazzino aziendale attraverso la creazione e l'utilizzo di un programma in codice c# appoggiato ad un database aziendale.
stagista aiuto compiti
istituto LB Vassena
Valmadrera, LC
2022.02 - 2022.05
- Nell'istituto LB Vassena mi sono occupato principalmente di aiutare i ragazzi nello svolgere i propri esercizi
- Ad aiutarli a capire i concetti da studiare provando a fargli scoprire il proprio metodo di studio
Istruzione
scienze motorie e dello sport
università cattolica del sacro cuore
Milano12.2026
Diploma Tecnico - informatico ed economico
Istituto Vittorio Bachelet Oggiono
Oggiono07.2023
Licenza Media - inglese e potenziato
istituto LB Vassena
Valmadrera01.2018
Competenze
- Capacità di adattamento
- Predisposizione alla crescita in ambienti stimolanti
- Capacità di lavorare in team
- Capacità di ascoltare
- Attenzione ai dettagli
- Pensiero analitico
- Capacità di problem solving
- Autonomia operativa
- Gestione database
- Affidabilità
- Capacità comunicative
- Attitudine e competenze di leadership
- Competenze in Internet
- Competenze informatiche:
-Ho acquisito capacità di programmazione a scuola di linguaggi specifici : C, C#, PHP,SQL
-Capacità di creazione siti web inHTML e CSS appoggiato a database con interrogazioni query SQL e linguaggio php di comunicazione
-Utilizzo del pacchetto microsoft: word, excel, power point
-Conoscenza delle funzionamento e della struttura delle reti
-Capacità di utilizzo e conoscenza dei sistemi operativi Windows e macOS
- Primo Soccorso
- Certificazioni riconosciute Personal Trainer ISSA Europe
- Conoscenze tecniche fitness e training
- Alcune conoscenze di nutrizione sportiva
- Creazione programmi allenamento
- Bodybuilding
- Tecniche di riscaldamento
Certificazioni
Certificazione di inglese KET, 147/150
Attestato Personal fitness trainer ISSA 2025
Attestato corso primo soccorso aziende gruppo A
LINGUE
Italiano Madrelingua
Inglese B2
Intermedio avanzato
Francese A2
Base
esperienze extra non lavorative
Progetto numbers Bocconi,
NAO challenge,
Job Lab Bocconi (social marketing),
Progetto IFS simulazione di un'impresa (a scuola)
Hobby e interessi
i miei hobby sono legati principalmente allo sport e sono quindi legati alla frequenza di palestra/piscina inoltre sono aperto a provare tanti altri sport oltre a quelli che ho praticato sia come corsi(calcio, basket, nuoto) sia solo per svago (tennis, sci, padel, atletica, ginnastica, arrampicata ecc) oltre alla pratica sono anche appassionato di Motorsport e mi piace seguire manifestazioni sportive di persona o in televisione
I miei interessi al momento sono anche legati al mio percorso di studi e lavorativo, infatti sono una persona vogliosa di imparare e crescere nel settore fitness in ogni sua sfaccettatura
Cronologia
Stagista assistente personal trainer
Iacopo Caputo
2026.01 - 2026.04
aiuto cuoco
giuseppe della rodolfa
2024.12 - 2025.01
stagista aiuto compiti
istituto LB Vassena
2022.02 - 2022.05
stagista Sistemista informatico
Fondazione luigi clerici
2021.06 - 2022.07
Licenza Media - inglese e potenziato
istituto LB Vassena
scienze motorie e dello sport
università cattolica del sacro cuore
Diploma Tecnico - informatico ed economico
Istituto Vittorio Bachelet Oggiono