Anna Chiara Della Cortiglia
Rende ,Cosenza
Profilo professionale
Esperto in scienze motorie con eccellenti doti relazionali e capacità di coinvolgimento. Specializzato in tecniche di coaching sportivo e strategie motivazionali, con una solida conoscenza di anatomia e fisiologia. Abile nell'uso di strumenti informatici per ottimizzare la preparazione atletica e il trattamento degli infortuni.
Fitness trainer paziente, dotato di un solido background tecnico, è particolarmente competente nello sviluppo di programmi personali e nell'esecuzione di valutazioni individuali delle condizioni fisiche e dello stile di vita dei clienti. Esperienza nell'uso delle attrezzature sportive e nell'impiego degli integratori alimentari. Determinato e persuasivo, è mosso da una forte passione per il fitness.
Professionista del fitness in grado di studiare piani di allenamento personalizzati si offre come personal trainer. La sua preparazione tecnica unita alle competenze relazionali e comunicative garantisce il raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Panoramica
9
9
years of professional experience
Esperienza lavorativa
Personal trainer
Victrix
Rende , CS
2024.09 - ad oggi
- Realizzazione di programmi di allenamento su misura, seguendo obiettivi specifici dei clienti.
- Conduzione di sessioni di allenamento individuali e di gruppo, monitoraggio progressi clienti.
- Proposta di un servizio di qualità con grande attenzione al cliente.
Cameriera pub
The Mine Pub
Rende , CS
2024.06 - 2024.08
- Cura del cliente per tutta la durata della permanenza, accogliendone e soddisfacendone le richieste.
- Coordinamento con il personale di cucina per la gestione delle ordinazioni.
- Gestione autonoma dei tavoli e delle mansioni assegnate al fine di fornire un servizio rapido e cordiale ai clienti.
Personal trainer
Power Gym
Rende , CS
2023.01 - 2024.01
- Programmazione di piani di allenamento personalizzati, esecuzione di valutazioni della composizione corporea.
- Realizzazione di programmi di allenamento su misura, seguendo obiettivi specifici dei clienti.
- Conduzione di sessioni di allenamento individuali e di gruppo, monitoraggio progressi clienti.
Personal trainer
Personal fit Center
rende , CS
2021.09 - 2023.01
- Programmazione di piani di allenamento personalizzati, esecuzione di valutazioni della composizione corporea.
- Realizzazione di programmi di allenamento su misura, seguendo obiettivi specifici dei clienti.
- Conduzione di sessioni di allenamento individuali e di gruppo, monitoraggio progressi clienti.
Cameriere di ristorante
Di Luccio massimo
Santa Maria di Castellabate, SA
2022.07 - 2022.08
- Accoglienza dei clienti, gestione delle richieste particolari e risoluzione delle eventuali reclamazioni.
- Mantenimento della pulizia e dell'ordine nel salone, inclusa la preparazione della mise en place.
- Collaborazione alla pulizia e al riordino della sala.
- Controllo dei tavoli e verifica delle necessità dei clienti.
- Sbarazzo di piatti e bicchieri con tecnica standard e/o semplificata.
- Accoglienza e sistemazione degli ospiti ai tavoli riservati.
Cameriera di ristorante
Da Ciccio
Agropoli, SA
2020.07 - 2021.06
- Gestione del servizio ai tavoli in ristorante di alto livello, coordinando le prenotazioni e l'allestimento.
- Accoglienza dei clienti, gestione delle richieste particolari e risoluzione delle eventuali reclamazioni.
- Preparazione e presentazione delle bevande, compresa la conoscenza approfondita dei vini e il loro abbinamento ai piatti.
- Inventario e gestione delle scorte di bevande e materiali di servizio, ottimizzando i costi.
- Mantenimento della pulizia e dell'ordine nel salone, inclusa la preparazione della mise en place.
- Collaborazione alla pulizia e al riordino della sala.
- Accoglienza e sistemazione degli ospiti ai tavoli riservati.
Cameriere di ristorante
Pomodo
Agropoli, SA
2017.06 - 2021.06
- Accoglienza dei clienti, gestione delle richieste particolari e risoluzione delle eventuali reclamazioni.
- Supervisione e formazione del personale di sala per garantire un servizio efficiente e cortese.
- Mantenimento della pulizia e dell'ordine nel salone, inclusa la preparazione della mise en place.
- Inventario e gestione delle scorte di bevande e materiali di servizio, ottimizzando i costi.
- Collaborazione alla pulizia e al riordino della sala.
- Controllo dei tavoli e verifica delle necessità dei clienti.
- Sbarazzo di piatti e bicchieri con tecnica standard e/o semplificata.
- Apertura e servizio del vino al tavolo.
- Assistenza al cliente in caso di particolari esigenze o intolleranze alimentari.
- Presentazione del menù, presa delle ordinazioni e suggerimento di pietanze, vini e abbinamenti.
Babysitter
signora
Agropoli, SA
2016.01 - 2017.01
Istruzione
Laurea - Scienze della Nutrizione
università San Raffaele
Roma2027-07
Laurea - Scienze Biologiche
Università E-Campus
Cosenza 2025-07
Diploma Nazionale - Nutrizione nello sport III livello
Scuola Nazionale di Formazione sportiva
Roma2025-06
Diploma Nazionale - Nutrizione nello sport III livello
Accademia Italiana Fitness
Online 2025-08
Attestato di partecipazione - Alimentazione e Integrazione per lo sport
ACSI
Rende 2023-12
Diploma Nazionale - Cultura fisica
AICS
Non solo fitness2021-10
Personal Trainer al femminile - Cultura fisica
Non Solo FItness
Online 2021-12
Estetista Specializzata - estetica
Nuova Elite
Battipaglia 2021-01
Estetista - estetica
Nuova Elite
Battipaglia2020-06
Diploma - Ragioneria
ITE G.Vico
Agropoli2017-07
Competenze
- Scienze motorie
- Attrezzistica fitness
- Nozioni di psicologia dello sport
- Conoscenza delle tecniche di stretching
- Doti relazionali
- Resistenza fisica
- Capacità di coinvolgimento
- Nozioni di dietologia
- Strategie di preparazione atletica
- Uso dei principali strumenti informatici
- Nozioni di anatomia
- Educazione alimentare
- Elementi di ginnastica posturale
- Doti comunicative e relazionali
- Fisiologia
- Trattamento degli infortuni
- Predisposizione al contatto con il pubblico
- Fondamenti di anatomia
- Preparazione fisica
- Tecniche di riscaldamento
- Allenamenti HIIT
- Tecniche di coaching sportivo
- Strategie motivazionali
Lingue
Italiano
Madrelingua
C2
Inglese
Base
A2
Francese
Base
A2
Volontariato Servizio Civile Universale
Volontariato Unione Cechi Italiana nel 2025
Cronologia
Personal trainer
Victrix
2024.09 - ad oggi
Cameriera pub
The Mine Pub
2024.06 - 2024.08
Personal trainer
Power Gym
2023.01 - 2024.01
Cameriere di ristorante
Di Luccio massimo
2022.07 - 2022.08
Personal trainer
Personal fit Center
2021.09 - 2023.01
Cameriera di ristorante
Da Ciccio
2020.07 - 2021.06
Cameriere di ristorante
Pomodo
2017.06 - 2021.06
Babysitter
signora
2016.01 - 2017.01
Laurea - Scienze della Nutrizione
università San Raffaele
Laurea - Scienze Biologiche
Università E-Campus
Diploma Nazionale - Nutrizione nello sport III livello
Scuola Nazionale di Formazione sportiva
Diploma Nazionale - Nutrizione nello sport III livello
Accademia Italiana Fitness
Attestato di partecipazione - Alimentazione e Integrazione per lo sport
ACSI
Diploma Nazionale - Cultura fisica
AICS
Personal Trainer al femminile - Cultura fisica
Non Solo FItness
Estetista Specializzata - estetica
Nuova Elite
Estetista - estetica
Nuova Elite
Diploma - Ragioneria
ITE G.Vico