

Insegnante di yoga certificata con oltre 850 ore di formazione e più di 15 anni di pratica personale e conseguente esperienza nel settore. Specializzata in Hatha Yoga, Pranayama e Meditazione, conduco anche lezioni di Sanscrito. Offro lezioni per diversi livelli, da principianti ad avanzati, sia individuali che in gruppo, adattando l’insegnamento alle esigenze specifiche degli allievi e del contesto. Mi contraddistinguo per un approccio empatico e coinvolgente, capace di creare un ambiente positivo, accogliente e orientato al benessere psicofisico. Trasmetto entusiasmo e attenzione alla connessione mente-corpo, favorendo esperienze che siano autentiche, ideali sia per percorsi continuativi che per attività dedicate.
Conduzione di lezioni di Sanscrito per insegnanti di yoga in formazione, comprendenti studio del sistema di scrittura Devanāgarī, fonetica e corretta pronuncia, finalizzate alla lettura, interpretazione e uso consapevole della terminologia sanscrita applicata alla pratica e all’insegnamento dello yoga.
Conduzione di lezioni di yoga per classi eterogenee, con adattamento della pratica a differenti esigenze e obiettivi, sviluppando percorsi continuativi finalizzati al benessere fisico, mentale e spirituale.
Conduzione di lezioni di Hatha Yoga per gruppi di diversi livelli, con adattamento della pratica alle esigenze degli allievi. Esperienza di affiancamento e collaborazione con altri insegnanti durante il percorso di tirocinio.
Hatha Yoga
Yoga Flow
Asana
Pranayama
Meditazione
Yoga Nidra
Anatomia applicata allo yoga
Filosofia dello yoga
Sanscrito
Pianificazione e strutturazione delle lezioni
Adattamento della pratica a diversi livelli
Conduzione di lezioni individuali e di gruppo
Creazione di percorsi personalizzati
Gestione del tempo e del gruppo
Empatia
Capacità di ascolto
Comunicazione chiara ed efficace
Creazione di un ambiente accogliente e positivo
Coinvolgimento e motivazione degli allievi