Lidia Lai
Milano
Profilo professionale
- Dottoressa in economia e finanza appassionata al mondo dello sport. Frequento il mondo della palestra da circa 10 anni e ho voluto approfondire le mie conoscenze, essendo desiderosa di lavorare in questo ambito. Da quasi un anno lavoro anche in palestra.
- La sera dalle 19 in poi, principalmente per corsi ma valuto anche la sale pesi. Motivata, responsabile, concentrata sugli obiettivi e sui risultati.
Panoramica
5
5
years of professional experience
Esperienza lavorativa
Istruttore sala pesi e personal trainer
20Hours Cassiodoro
Milano
03.2025 - ad oggi
- Sviluppo e implementazione di piani di allenamento specifici per il raggiungimento di obiettivi di fitness individuali.
- Gestione e supervisione dell'area pesi, assicurando il corretto uso delle attrezzature e il rispetto delle norme di sicurezza.
- Monitoraggio e interpretazione dei risultati dei programmi di allentamento personalizzati.
- Abilità nei corsi di gruppo presenti nel planning della palestra, come HIIT, GAG, Total Body. Cross Training e Pilates.
Giocatrice di pallacanestro serie C
Basket 80
Ozieri
09.2013 - 06.2018
- Allenamento costante settimanale per il miglioramento delle tecniche di tiro, passaggio e difesa e in generale per il potenziamento delle capacità atletiche e il contributo di successo della squadra.
- Svolgimento di esercizi specifici per il potenziamento fisico e la prevenzione degli infortuni.
- Partecipazione a campionati di pallacanestro regionali di serie C, esecuzione di giocate in base a strategie di squadra.
- Monitoraggio della propria prestazione atletica attraverso test fisici.
Istruzione
Istruttore di sala pesi -
Istituto di formazione e fitness
Milano01.2025
Laurea magistrale - Finanza, intermediari e mercati
Alma Mater Studiorum
Bologna12.2020
Competenze
Orientamento agli obiettivi
Abilità di comunicazione
Attenzione al dettaglio
Team working
Problem solving
Leadership
Competenze organizzative
Metodologie di allenamento
LINGUE
Italiano: Madrelingua
Inglese: B2, Intermedio avanzato
Spagnolo: B1, Intermedio
Cronologia
Istruttore sala pesi e personal trainer
20Hours Cassiodoro
03.2025 - ad oggi
Giocatrice di pallacanestro serie C
Basket 80
09.2013 - 06.2018
Istruttore di sala pesi -
Istituto di formazione e fitness
Laurea magistrale - Finanza, intermediari e mercati
Alma Mater Studiorum