- Body Building
- Teatro
Rebecca Rizzo
Montelupo Fiorentino
Profilo professionale
Lavora prima come receptionista presso un centro fitness per più di un anno. In seguito, diventa Istruttore di Fitness e Bodybuilding di I° livello con regolare licenza FIF (Federazione Italiana Fitness) per l'esercizio della professione dal 2023. Per due anni ha svolto attività di Istruttore di sala pesi e Personal Trainer one to one. Ha esperienza nel settore come atleta di Natural Bodybuilding, avendo inoltre affrontato due preparazioni agonistiche nel 2023 e 2025.
In attesa di sostenere l'esame da Personal Trainer presso Invictus Academy.
Appassionata di Bodybuilding e del fitness in generale, si dimostra competente nell'analisi della composizione corporea dei clienti e nell'elaborazione, sulla base dei risultati, di un piano di allenamento dettagliato comprendente consigli su un più corretto stile di vita.
Studentessa di Scienze dell'alimentazione, come futura Biologa Nutrizionista.
Panoramica
3
3
anni di esperienza professionale
Esperienza lavorativa
Receptionista
Palestra Universo
Empoli
2023.01 - 2024.06
- Mantenimento dell'ordine nelle aree adibite alla reception.
- Gestione delle richieste di informazioni e dei reclami.
- Accoglienza dei clienti e spiegazione dei pacchetti offerti.
Istruttore di Fitness e Bodybuilding
Palestra Universo
Empoli
2024.06 - 2025.09
- Supporto ai clienti nel mantenere la motivazione e un ritmo di allenamento efficace.
- Spiegazione e dimostrazione pratica di esercizi a utenti di vario livello e forma fisica.
- Monitoraggio dei miglioramenti dei clienti e modifica delle schede di allenamento.
- Supporto ai clienti durante lo svolgimento degli esercizi, tenendo conto del livello di abilità fisica della persona.
- Pianificazione di sequenze di esercizi per sviluppare forza fisica e concentrazione.
- Affiancamento ai clienti nell'utilizzo di attrezzature e macchinari nel corso degli allenamenti.
- Verifica della corretta esecuzione degli esercizi dimostrati da parte dei partecipanti alle lezioni.
- Proposta di varianti degli esercizi a seconda del grado di preparazione degli sportivi.
- Sensibilizzazione riguardo a tematiche legate al benessere, al movimento e alla salute.
- Applicazione delle tecniche di allenamento più adeguate alla disciplina insegnata.
- Predisposizione di schede di allenamento personalizzate su richiesta.
- Pulizia, ordine e organizzazione delle attrezzature e degli ambienti.
Istruzione
Laurea Magistrale - Nutrizione
Università Degli Studi Di Firenze
Firenze 2026 - 2027
Corso di Laurea triennale - Mediazione Linguistica e Culturale
Università per Stranieri di Siena
Siena 2019 - 2022
Diploma - Lingue
IIS Virgilio Empoli Liceo Linguistico
EmpoliCompetenze
- Predisposizione al contatto con il pubblico
- Gestione cassa e pagamenti
- Puntualità
- Solarità
- Utilizzo del sistema POS
- Empatia e cortesia
- Disponibilità al lavoro su turni
- Presenza professionale
- Dinamismo e flessibilità
- Conoscenza del settore [Fitness]
- Conoscenza di nutrizione e dietetica
- Abilità nell'uso di software fitness
- Conoscenza fisiologia umana
- Buone capacità comunicative
- Conoscenza tecniche di stretching
- Competenze in tecniche di respirazione
- Conoscenza dei principi di biomeccanica
- Competenze di allenamento personalizzato
- Spirito di osservazione
- Conoscenza delle app fitness
Hobby e interessi
Custom
- A1
- B
Cronologia
Istruttore di Fitness e Bodybuilding
Palestra Universo
2024.06 - 2025.09
Receptionista
Palestra Universo
2023.01 - 2024.06
Laurea Magistrale - Nutrizione
Università Degli Studi Di Firenze
2026 - 2027
Corso di Laurea triennale - Mediazione Linguistica e Culturale
Università per Stranieri di Siena
2019 - 2022
Diploma - Lingue
IIS Virgilio Empoli Liceo Linguistico