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Esperienza lavorativa
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Steven Stamera

Steven Stamera

Profilo professionale

Professionista nel settore sportivo con competenze in tecniche di allenamento e capacità di ascolto. Esperta in training personalizzati e strategie di preparazione atletica. Attitudine al lavoro di squadra e gestione del tempo per migliorare le performance atletiche.

Esperienza lavorativa

Istruttore Ginnastica Dinamica Militare Italiana

.
2022.01 - ad oggi
  • Illustrazione dell'uso corretto degli attrezzi da palestra.
  • Pianificazione di allenamenti ad hoc per squadre o singoli individui.
  • Monitoraggio e assistenza dei clienti durante gli esercizi per garantirne la corretta esecuzione e ridurre al minimo gli infortuni.
  • Gestione delle iscrizioni raccogliendo la documentazione necessaria.
  • Spiegazione e dimostrazione degli esercizi, verificandone la corretta esecuzione.
  • Gestione di classi di fitness di varie discipline, inclusi aerobica, spinning e HIIT.

Istruttore Allenamento in sospensione (TRX)

.
2019.01 - ad oggi
  • Programmazione e pianificazione di lezioni ed esercizi per il livello principiante, intermedio e avanzato.
  • Svolgimento di corsi di formazione finalizzati al rilascio di brevetti o certificati.
  • Monitoraggio dei progressi effettuati da ciascun allievo rilevandone i miglioramenti.
  • Creazione di mini gruppi di allentamento proponendo training mirati sulla base di obiettivi e aspettative condivise.
  • Personalizzazione delle lezioni tenendo conto di obiettivi, esperienza ed esigenze specifiche.
  • Collaborazione con i colleghi nell'esecuzione delle attività assegnate.

Istruttore indoor Cycling

.
2018.12 - ad oggi
  • Creazione di programmi personalizzati in base alle esigenze specifiche degli allievi.
  • Personalizzazione delle lezioni tenendo conto di obiettivi, esperienza ed esigenze specifiche.
  • Creazione di mini gruppi di allentamento proponendo training mirati sulla base di obiettivi e aspettative condivise.

Magazziniere addetto alla preparazione degli ordini

RMC Ricambi
Piacenza, Pc
2013.09 - ad oggi
  • Scelta e utilizzo di sistemi informatici per la gestione dell'inventario e il tracciamento degli ordini in entrata e uscita.
  • Preparazione della merce per l'evasione degli ordini secondo le urgenze.
  • Movimentazione di colli e bancali con l'ausilio di transpallet, carrelli elevatori e muletti.
  • Preparazione degli ordini seguendo le specifiche di packing list, assicurando l'accuratezza delle quantità spedite.
  • Verifica dei documenti di trasporto prima dell'evasione dell'ordine.
  • Gestione del magazzino e organizzazione delle scorte, ottimizzando gli spazi e garantendo la disponibilità dei prodotti.
  • Stampa delle etichette del prodotto prima dello stoccaggio nel magazzino.
  • Picking, imballaggio e preparazione di colli e bancali per la spedizione.

Istruzione

Diploma - Perito Termico idraulico

Ala Ponzone Cimino
Cremona
2006-06

Competenze

  • Tecniche di allenamento
  • Attitudine al lavoro di squadra
  • Educazione alimentare
  • Tecniche di massaggio sportivo
  • Allenamenti HIIT
  • Resistenza fisica
  • Training personalizzati
  • Elementi di anatomia e fisiologia
  • Microsoft Excel
  • Microsoft Office
  • Strategie di preparazione atletica
  • Tecniche di riscaldamento
  • Conoscenza degli integratori alimentari
  • Elementi di biomeccanica
  • Tecniche di pronto soccorso
  • Spirito di iniziativa
  • Conoscenze di medicina dello sport
  • Gestione del tempo
  • Capacità di adattamento
  • Capacità di ascolto
  • Tecniche di rilassamento muscolare

Hobby e interessi

Ciclismo, Running, Triathlon, Nuoto

Cronologia

Istruttore Ginnastica Dinamica Militare Italiana

.
2022.01 - ad oggi

Istruttore Allenamento in sospensione (TRX)

.
2019.01 - ad oggi

Istruttore indoor Cycling

.
2018.12 - ad oggi

Magazziniere addetto alla preparazione degli ordini

RMC Ricambi
2013.09 - ad oggi

Diploma - Perito Termico idraulico

Ala Ponzone Cimino

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